25 Avsnitt

  1. Fakten-Snack: Hirngesundheit im Alter

    Publicerades: 2024-01-15

  2. Wie nehmen wir die Welt wahr? Mit Prof. Dr. Christian Keysers.

    Publicerades: 2024-01-11

  3. Fakten-Snack: Bauchgefühl vs. Verstand

    Publicerades: 2024-01-08

  4. Wie funktioniert unser Unbewusstes? Mit Dr. Cécile Loetz.

    Publicerades: 2024-01-04

  5. Fakten-Snack: So gelingen Neujahrsvorsätze

    Publicerades: 2024-01-01

  6. Wie (un-)gesund ist das Stadtleben? Mit Prof. Dr. Mazda Adli.

    Publicerades: 2023-12-21

  7. Fakten-Snack: Kalorien hin oder her

    Publicerades: 2023-12-18

  8. Wie ernähren wir uns richtig? Mit Niko Rittenau.

    Publicerades: 2023-12-14

  9. Fakten-Snack: MDMA und unser Gehirn

    Publicerades: 2023-12-11

  10. Wie können Psychedelika therapeutisch eingesetzt werden? Mit Prof. Dr. Gregor Hasler.

    Publicerades: 2023-12-07

  11. Fakten-Snack: Achtsames Abnehmen

    Publicerades: 2023-12-04

  12. Wie befreien wir uns von emotionalem Essen? Mit Dr. Mareike Awe.

    Publicerades: 2023-11-30

  13. Fakten-Snack: Die Milkshake-Studie

    Publicerades: 2023-11-27

  14. Wie können wir uns selbst heilen? Mit Prof. Dr. Tobias Esch.

    Publicerades: 2023-11-23

  15. Fakten-Snack: Das Growth-Mindset

    Publicerades: 2023-11-20

  16. Wie können wir Lernen lernen? Mit Caroline von St. Ange.

    Publicerades: 2023-11-16

  17. Fakten-Snack: Strategien für besseren Schlaf

    Publicerades: 2023-11-13

  18. Wie schlafen wir richtig? Mit Dr. Albrecht Vorster.

    Publicerades: 2023-11-09

  19. Fakten-Snack: Die Macht der Glaubenssätze

    Publicerades: 2023-11-06

  20. Wie beeinflusst unsere Kindheit unsere Resilienz? Mit Stefanie Stahl.

    Publicerades: 2023-11-02

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Was macht uns wirklich glücklich? Wie leben wir stressfrei? Können wir uns gesund essen? Und wie finden wir zu uns selbst? Bas Kast spricht in diesem Podcast mit Gästen aus Wissenschaft und Praxis über aktuelle Gesundheitsthemen, Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Mental Health, Achtsamkeit und Entspannung.
Als Wissenschaftsjournalist und Spiegel-Bestseller-Autor der Bücher “Der Ernährungskompass” und “Kompass für die Seele” hat er auch selbst viele Tipps und Strategien auf Lager, wie wir gesünder leben können. Dieser Podcast begibt sich auf die Suche danach, was gut für unseren Geist und für unseren Körper ist. Dabei orientiert sich Bas Kast immer an der Forschung und wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Neue Folgen erscheinen jeden Montag und Donnerstag.

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