34 Avsnitt

  1. Courir 101 Virtuel - Cours no 30. Semaine 10 sur 10

    Publicerades: 2021-03-09

  2. Courir 101 Virtuel - Cours no 29. Semaine 10 sur 10

    Publicerades: 2021-03-07

  3. Courir 101 Virtuel - Cours no 28. Semaine 10 sur 10

    Publicerades: 2021-03-04

  4. Courir 101 Virtuel - Cours no 27. Semaine 9 sur 10

    Publicerades: 2021-03-02

  5. Courir 101 Virtuel - Cours no 26. Semaine 9 sur 10

    Publicerades: 2021-02-28

  6. Courir 101 Virtuel - Cours no 25. Semaine 9 sur 10

    Publicerades: 2021-02-25

  7. Courir 101 Virtuel - Cours no 24. Semaine 8 sur 10

    Publicerades: 2021-02-23

  8. Courir 101 Virtuel - Cours no 23. Semaine 8 sur 10

    Publicerades: 2021-02-20

  9. Courir 101 Virtuel - Cours no 22. Semaine 8 sur 10

    Publicerades: 2021-02-18

  10. Courir 101 Virtuel - Cours no 21 Semaine 7 sur 10

    Publicerades: 2021-02-15

  11. Courir 101 Virtuel - Cours no 20 semaine 7 sur 10

    Publicerades: 2021-02-13

  12. Courir 101 Virtuel - Cours no 19. Semaine 7 sur 10

    Publicerades: 2021-02-11

  13. Courir 101 Virtuel - Cours no 18. Semaine 6 sur 10

    Publicerades: 2021-02-08

  14. Courir 101 Virtuel - Cours no 17. Semaine 6 sur 10

    Publicerades: 2021-02-07

  15. Courir 101 Virtuel - Cours no 16. Semaine 6 sur 10

    Publicerades: 2021-02-04

  16. Courir 101 Virtuel - Cours no 15. Semaine 5 sur 10

    Publicerades: 2021-02-02

  17. Courir 101 Virtuel - Cours no 14. Semaine 5 sur 10

    Publicerades: 2021-01-30

  18. Courir 101 Virtuel - Cours no 13. Semaine 5 sur 10

    Publicerades: 2021-01-28

  19. Courir 101 Virtuel - Cours no 12. Semaine 4 sur 10

    Publicerades: 2021-01-26

  20. Courir 101 Virtuel - Cours no 11. Semaine 4 sur 10

    Publicerades: 2021-01-23

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Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de séances d'entraînement virtuelles. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir. Voici le lien pour avoir accès à tout le matériel du programme : https://maisondelacourse.com/cliniques/courir-101-virtuel/