264 Avsnitt

  1. Episodio 170: Allenati nei tempi morti

    Publicerades: 2023-03-08

  2. Episodio 169: Tutti sprecano tempo

    Publicerades: 2023-03-07

  3. Episodio 168: Guarda dove sei arrivato e poi festeggiati

    Publicerades: 2023-03-06

  4. Episodio 167: Compra come se dovessi partire

    Publicerades: 2023-03-03

  5. Episodio 166: Smetti di leggere (per leggere di più!)

    Publicerades: 2023-03-02

  6. Episodio 165: Prendi un hobby in prestito

    Publicerades: 2023-03-01

  7. Episodio 164: Ricetta per ritagliarsi del tempo libero senza sensi di colpa

    Publicerades: 2023-02-28

  8. Episodio 163: Perché devi crearti delle scadenze improrogabili

    Publicerades: 2023-02-27

  9. Episodio 162: Tu comprendi la tua invidia?

    Publicerades: 2023-02-24

  10. Episodio 161: Sfronda i tuoi obiettivi

    Publicerades: 2023-02-23

  11. Episodio 160: 3 trucchi per ricordarsi le cose giuste al momento giusto

    Publicerades: 2023-02-22

  12. Episodio 159: Perché non prendi in prestito prima di comprare?

    Publicerades: 2023-02-21

  13. Episodio 158: A volte "niente" è meglio di "qualcosa"

    Publicerades: 2023-02-20

  14. Episodio 157: Fai divertire il te del futuro

    Publicerades: 2023-02-17

  15. Episodio 156: Puoi spezzare la catena (crediamo in te!)

    Publicerades: 2023-02-16

  16. Episodio 155: 4 consigli per ottimizzare la settimana ibrida

    Publicerades: 2023-02-15

  17. Episodio 154: Crea un menu di allenamenti

    Publicerades: 2023-02-14

  18. Episodio 153: Fissa impegni post lavoro

    Publicerades: 2023-02-13

  19. Episodio 152: Crea momenti di decompressione

    Publicerades: 2023-02-10

  20. Episodio 151: Va bene farla finita

    Publicerades: 2023-02-09

5 / 14

Capita anche a te di voler fare un milione di cose, di dover conciliare lavoro, famiglia, amici e, perché no, anche il tempo per te stesso/a, ma di non sapere come fare… a fare tutto? Ogni giorno, prima di colazione, Florencia Di Stefano-Abichain  -che di cose ne fa tante, ma tante davvero- condivide un trucchetto o una strategia per ottimizzare il tempo: certo, le ore a disposizione sono sempre 24, ma così la giornata non sembrerà più lunga, solo migliore. Before Breakfast Italia è la versione in italiano del podcast originale iHeart Media con Laura Vanderkam.

Visit the podcast's native language site