158 Avsnitt

  1. 136. Din viktiga egenvård, att ta hand om dig själv först, så här kommer du igång

    Publicerades: 2025-08-01

  2. 135. Om vinsten av små dagliga vanor och hur dina vanor skapar din identitet

    Publicerades: 2025-07-25

  3. 134. Om självmedkänsla och att bli din egen bästa vän

    Publicerades: 2025-07-18

  4. 133. Så här skiftar du från vänster till höger hjärnhalva och skapar mer balans i livet

    Publicerades: 2025-07-11

  5. 132. Släpp rädslan och kliv in i din potential

    Publicerades: 2025-07-04

  6. 131. Från prestation till lätthet – lev som ditt framtida jag redan idag

    Publicerades: 2025-06-27

  7. 130. Att lyssna till din själ – intuition, längtan och livets nästa kapitel

    Publicerades: 2025-06-20

  8. 129. När livet vänder – att se kriser som möjligheter till inre utveckling

    Publicerades: 2025-06-13

  9. 128. Vad vill du – på riktigt? Om känslor, behov och viljan att ta din plats

    Publicerades: 2025-06-06

  10. 127. Ditt frö vet redan vad du ska bli - om tålamod, tillit och att inte ge upp

    Publicerades: 2025-05-30

  11. 126. Från sliten & ledsen till god självmedkänsla & nytt Mindset. Samtal med Anna-Lena

    Publicerades: 2025-05-23

  12. 125. Från längtan till verklighet – med fantasin som verktyg

    Publicerades: 2025-05-16

  13. 124. Be your Judy – stå i din storhet & var den du är

    Publicerades: 2025-05-09

  14. 123. Att återvända till nuet – med naturen, sinnena och elementen som vägvisare

    Publicerades: 2025-05-02

  15. 122. Kreativitet som livskraft, att skapa utan krav & prestation

    Publicerades: 2025-04-25

  16. 121. Stanna upp och njut - av nuet, naturen och påskens stillhet

    Publicerades: 2025-04-18

  17. 120. Odlingens hälsosamma effekter både fysiskt och psykiskt

    Publicerades: 2025-04-11

  18. 119. Så leder du dig själv i en orolig tid, här får du 6 enkla strategier

    Publicerades: 2025-04-04

  19. FAVORIT I REPRIS! 23. Så här blir du lycklig. Lär av världens lyckligaste land Finland

    Publicerades: 2025-03-28

  20. 118. Våren, dags för nystart i ditt yttre och inre liv, så här gör du!

    Publicerades: 2025-03-21

2 / 8

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se

Visit the podcast's native language site