B-side Talk～心の健康ケアしてる？

63 Avsnitt

1. #43　 7年連続幸福度1位のフィンランドはどんな国？日本と違う、本場のサウナの楽しみ方！ ゲスト：堀内都喜子さん

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2. ＃42 運動がもたらすメンタルへの好影響とは？　ゲスト：山口香さん

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3. ＃41勝つこと、頑張ることだけじゃない！それぞれのスポーツの価値　ゲスト：山口香さん

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4. ＃40 　「呼吸の瞑想」で気軽にメンタルトレーニング！ゲスト:内田恭子さん

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5. ＃39 　多忙な局アナからマインドフルネストレーナーに。メンタルケアをもっと身近に！　ゲスト:内田恭子さん

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6. ＃38　健康になる「ストレス」と「感情」の技術 ゲスト：林英恵（パブリックヘルスストラテジスト/公衆衛生学者/Down to Earth株 式 会 社代表取締役）

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7. ＃37 　科学的に正しく健康になる“睡眠”の技術 ゲスト：林英恵（パブリックヘルスストラテジスト/公衆衛生学者/Down to Earth株式会社代表取締役）

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8. ＃36 胃も心も健やかに保つ6つの食事ルールとは？ ゲスト：一石英一郎さん

   Publicerades: 2023-12-29
9. ＃35 　“胃は心” 日本人は遺伝子レベルで胃=メンタルが弱い！？ゲスト：一石英一郎さん

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10. #25【ゆるく相談編】『最近痩せにくくなってきたのに、満腹になるまで食べることが止められません。最後のひと口を我慢するコツはありますか』

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11. ＃33両足を失った車椅子モデル【私は持っていないものを数えない！】ゲスト：葦原海さん

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12. ＃34両足を失った車椅子モデル 【私が持っているもので出来ること=∞】ゲスト：葦原海さん

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13. ＃32 アンガーマネジメントを学ぶ②【"怒り"と上手に付き合う方法】 ゲスト:安藤俊介さん

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14. ＃31 アンガーマネジメントを学ぶ①【そもそも"怒り"とは？】 ゲスト:安藤俊介さん

    Publicerades: 2023-10-20
15. #30【特別企画】 「ソニーミュージック社長に聞いてみた！～大事なことは人への興味～」 ゲスト：ソニー・ミュージックエンタテインメント代表取締役社長 村松俊亮

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16. #29 【特別企画】バンドマネージャー×精神科医対談「マネージャーだって悩んでます」 ゲスト：星野概念さん

    Publicerades: 2023-10-06
17. #28 【特別企画】バンドマネージャー×精神科医対談「マネージャーのお仕事とは？」 ゲスト：星野概念さん

    Publicerades: 2023-09-22
18. #27 【ゆるく相談編】『嫌いな人と顔を合わせないといけないときどうしたらいい?』

    Publicerades: 2023-09-08
19. #26 【ゆるく相談編】『いつも落ち込みがちな人に、「注意・指導」をしなければいけないときに気を付けるといいことは？

    Publicerades: 2023-09-01
20. 第24回　【ゆるく相談編】『他人と接するときにかまえてしまい、必要以上に明るくふるまってしまいます。もうどれが自分の素なのかわかりません』

    Publicerades: 2023-08-18