332 Avsnitt

  1. 50. Mindfulness i nuet

    Publicerades: 2021-12-02

  2. 49. Bra start på dagen med affirmationsmeditation!

    Publicerades: 2021-11-25

  3. 48. 1 2 3...Yoga Nidra

    Publicerades: 2021-11-18

  4. 47. Stilla tankarna med fotskanning.

    Publicerades: 2021-11-11

  5. 46. Steg för steg-guide till att skapa din nymåneritual och meditation!

    Publicerades: 2021-11-04

  6. 45. Andningsövning med ögonen

    Publicerades: 2021-10-30

  7. 44. Spänn. Slappna av. Somna lättare.

    Publicerades: 2021-10-21

  8. 43. Andas. Här. Och. Nu

    Publicerades: 2021-10-14

  9. 42. Släpp tankar som moln på himlen

    Publicerades: 2021-10-06

  10. 41. Gående höstmeditation utomhus

    Publicerades: 2021-09-26

  11. 40. Affirmationer till dig själv. Pepp, tröst och lugn!

    Publicerades: 2021-09-23

  12. 39. Ljusmeditation

    Publicerades: 2021-09-16

17 / 17

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site