Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
En podcast av Folkhälsan - Torsdagar
35 Avsnitt
-
Livsval, löpning, spindlar och hinderbanor – med Joakim Träskelin
Publicerades: 2025-04-24 -
Simning
Publicerades: 2025-04-16 -
Motionsrådgivning
Publicerades: 2025-04-10 -
Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt
Publicerades: 2025-04-03 -
Perfektionism
Publicerades: 2025-03-27 -
Löpning
Publicerades: 2025-03-20 -
Att unna sig
Publicerades: 2025-03-13 -
Periodisering
Publicerades: 2025-03-06 -
Träna i grupp eller individuellt
Publicerades: 2025-02-27 -
Styrkepass i en inkluderande träningsmiljö.
Publicerades: 2025-02-20 -
Konsten att förebygga skador.
Publicerades: 2025-02-13 -
Hållbar kost
Publicerades: 2025-02-05 -
Kontinuitet
Publicerades: 2025-01-30 -
På vägen till gymmet
Publicerades: 2025-01-22 -
Nyårslöftet
Publicerades: 2025-01-08
Välkommen till Allt mellan träning och hälsa, en podcast där vi utforskar vad det innebär att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Med värdarna Andreas Närvä och Niclas Wiitala – sakkunniga inom fysisk aktivitet och hälsa på Folkhälsan – får du insikter, inspiration och konkreta tips oavsett om du är nybörjare, erfaren eller bara nyfiken på att må bättre i vardagen. Vi följer tre fiktiva karaktärer på deras träningsresa: en ung som vill bygga självförtroende och styrka, en mitt i livet som försöker få in träning i en hektisk vardag, och en livserfaren som fokuserar på hälsa och välmående. Deras utmaningar speglar verkliga situationer och ger en personlig touch till våra diskussioner. I varje avsnitt tar vi upp teman som nyårslöften, målsättningar, hur man kommer igång med träning och sociala aspekter på gymmet och i löpspåret. Vi delar också de senaste nyheterna från Folkhälsan Norrvalla och Solvalla, inklusive kommande event och aktiviteter. Häng med oss på en resa fylld av kunskap, motivation och glimten i ögat – för träning och hälsa är verkligen allt mellan.
