118 Avsnitt

  1. #118 – Mat Fraser: The fittest man on earth

    Publicerades: 2022-02-22

  2. #117 – Sjard Roscher: Der Fitness Fibel Autor

    Publicerades: 2022-02-14

  3. #116 – Daniel Kubik: Wie effektiv war seine 4-jährige Aufbauphase?

    Publicerades: 2022-01-17

  4. #115 – Chris Kuess: Doping und Testosteronersatztherapie

    Publicerades: 2021-12-20

  5. #114 – Prof. Dr. Christian Strobel: Muskelsucht

    Publicerades: 2021-11-22

  6. #113 – Sophie Diemann: Warum diese Wettkampfsaison so gut für sie lief

    Publicerades: 2021-10-25

  7. #112 – fitness__kaykay: Wie sie trainiert, isst, lebt und andere für den Sport begeistert

    Publicerades: 2021-09-20

  8. #111 – Bienesfitlife: Training und Ernährung als Bikini-Athletin und Vollzeit-Food-Bloggerin

    Publicerades: 2021-08-23

  9. #110 – Kniebeugen: Optimale Tiefe und wie ihr sie erreicht

    Publicerades: 2021-07-26

  10. #109 – Mirjam Rodrigues da Silva: Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training

    Publicerades: 2021-06-26

  11. #108 – Dr. Simone Koch: Eisbaden, Wim-Hof-Methode, Intervallfasten und vieles mehr

    Publicerades: 2021-05-24

  12. #107 – 2 Dinge, die jeder im Training tracken sollte, um optimal Muskeln aufzubauen

    Publicerades: 2021-04-26

  13. #106 – Thiemo Osterhaus: Ein Arzt, der nicht nur die Symptome bekämpft!

    Publicerades: 2021-03-29

  14. #105 – Micha Schmidt: Bodybuilding als frisch gebackener Papa

    Publicerades: 2021-03-15

  15. #104 – Häufige Fragen zu: Dips, Aufrechtem Rudern und Negativbankdrücken

    Publicerades: 2021-03-01

  16. #103 – Alex Pürzel: Powerlifting und Bodybuilding kombinieren

    Publicerades: 2021-02-15

  17. #102 – Dr. Frank Holger Acker: Der Hybrid-Athlet über die Kombination von Bodybuilding, Laufen und Powerlifting

    Publicerades: 2021-02-01

  18. #101 – 5-Stufen-Anleitung: Ohne Tracken der Ernährung ästhetisch aussehen!

    Publicerades: 2021-01-18

  19. #100 – Julian Zietlow: Vom Personal Trainer zum erfolgreichen Unternehmer

    Publicerades: 2021-01-04

  20. #99 – Prof. Dr. Christoph Klotter: Neujahrsvorsätze erreichen!

    Publicerades: 2020-12-14

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Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression

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