4Health med Anna Sparre

423 Avsnitt

1. 338: Rasmus Svärd – SKOR! De dolda farorna med dina skor

   Publicerades: 2023-08-22
2. 337: Rasmus Svärd – FÖTTER! Fotens centrala roll för hälsa

   Publicerades: 2023-08-08
3. 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

   Publicerades: 2023-06-27
4. 335b: Bonusmaterial – Daniel Larssons kost och biohacking

   Publicerades: 2023-06-22
5. 335: Daniel Larsson – LJUS! Blått ljus, rödljusterapi och infrarött ljus. Biohacka din hälsa med ljus

   Publicerades: 2023-06-20
6. 334: Huden! Q&A med Christopher Genberg

   Publicerades: 2023-06-07
7. 333: Endocannabinoidsystemet styr din hälsa. Christopher Genberg – Så kan du få ECS och kroppen i balans

   Publicerades: 2023-05-27
8. 332: Martina Johansson – Är det STRESS & stressresistens som gör dig sjuk? Värre än insulinresistens?

   Publicerades: 2023-05-13
9. 331b: Hjärtmeditation med David Appelgren 

   Publicerades: 2023-05-01
10. 331: David Appelgren – Hjärtats intelligens, kroppens elektricitet & hur hjärtat skapar ditt energifält

    Publicerades: 2023-04-29
11. 330: Christopher Genberg – Endocannabinoida systemet & huden – förstör du det med din hudvård?

    Publicerades: 2023-04-15
12. 329: Dr Didar Reimer – Hjärnan, Neuroinflammation, Depression, Ångest, Oro, Hjärndimma… Och en approach för att bli frisk 

    Publicerades: 2023-03-25
13. 328: Paulina – Frisk mha lymfsystem och andning. Hur det mentala blir fysiskt, och att ta sig från botten till frisk och energisk

    Publicerades: 2023-03-11
14. 327: Dan Ahtola – hypnos, hypnoterapi & undermedvetna programmeringar som ger sömnbesvär, stress, sockerberoende, oro… Förändra din hälsa inifrån. 

    Publicerades: 2023-02-25
15. 326: Dr Marie Petersson – Utmattning. Hur får jag min energi tillbaka? Kan jag bli frisk?

    Publicerades: 2023-02-11
16. 325: Mögel & Mögeltoxiner

    Publicerades: 2023-01-28
17. 324: Martina Johansson – Biohacking! Bättre hälsa, sömn, mage, energi… Starta 2023 som en biohacker

    Publicerades: 2023-01-14
18. 323: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2022 (best of 2022)

    Publicerades: 2022-12-27
19. 322b: Dr Shania Seeber – Mold and mycotoxins (English)

    Publicerades: 2022-12-11
20. 322: MÖGEL! Dr Shania Seeber om mögeltoxiner och mögel

    Publicerades: 2022-12-10