035: Wie du Angst transformierst

Angst findet nicht nur im Kopf statt. Angst ist eine Erfahrung, die wir vor allem auf körperlicher Ebene machen. Sie ist real, sie ist fühlbar und es bringt nichts, nur möglichst positiv zu denken, damit die Angst weniger wird. Es ist notwendig, dass wir die Angst in unserem Körper fühlen, dass wir sie dort abholen, wo sie ist und dass wir sie dadurch transformieren. Von der Dunkelheit ins Licht. Wie das genau geht und vor allem wieso das so wichtig ist, teile ich in dieser Podcastfolge...