Artykuł: Nawyki, które zaburzają dobowy rytm wydzielania kortyzolu. Jak się ich pozbyć?

Te pięć codziennych nawyków zaburza dobowy rytm wydzielania kortyzolu. Nie chodzi o to, żeby cały czas utrzymywać niski kortyzol, ale o radzenie sobie ze skokami hormonu stresu w ciągu dnia. Autorka: Ana Morales