Wie du lernst mit Stress umzugehen

Stressmanagement kann man erlernen! Warum du nicht als Zen-Baby zur Welt kommen musst, um mit Stress umzugehen, erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen über Stressfaktoren, wie du diese vermeidest und was du im Notfall machen kannst, wenn sich Stress so gar nicht vermeiden lässt.