SELVTILLIT - JUHUđ eller BUHUđŹ?
TENK TANKEN UT - Bli din egen hverdagsterapeut - En podcast av Marianne Holen & Serilinn Erlandsen - Tisdagar
Kategorier:
Ja, tittelen var vel beskrivende, er selvtilliten pĂ„ topp eller bĂ„nn? Vi gĂ„r gjennom det grunnleggende innenfor CBT og de tre SÂŽeneđ.SĂ„, kjĂŠre "muse", du som inspirerer oss, i vĂ„r tiende episode av TENK TANKEN UT skal vi fullfĂžre de 3 SÂŽene, denne gang er det selvtillit og selvbilde.Vi utforsker hvordan disse elementene pĂ„virker vĂ„r oppfatning av oss selv og verden rundt oss, og gir deg, forhĂ„pentlig, innsikt og verktĂžy for Ă„ styrke din egen selvtillit og fremme et positivt selvbilde. GjĂžr deg klar til Ă„ fĂžle deg inspirert og klar til Ă„ omfavne din indre styrkeđ!Vi starter, som vanlig, med 'Siden sist', og pĂ„ slutten fĂ„r du selvfĂžlgelig ogsĂ„ oppgaver som vil hjelpe deg Ă„ booste din selvtillit som hjelper deg Ă„ reflektere litt samt ukens 'GjĂžr livet lettere'-tips. Velkommen til Ă„ lytte og "henge" litt med ossâđ»đ§ og du ta gjerne kontakt med oss - innspill, om du har et spĂžrsmĂ„l du vil stille direkte til Serilinn helt anonymt selvfĂžlgelig - eller har et knakandes godt tips til Ă„ gjĂžre hverdagen lettere for folk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
