#5 Muskelaufbau als Frau - 5 Regeln
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen - En podcast av Lena Ramsteiner & Mara Blech - Fredagar
In dieser Episode gebe ich dir 5 Tipps an die Hand, wie du als Frau erfolgreich Muskeln aufbauen kannst. Ich habe es geschafft innerhalb der letzten 4 Jahre 10 Kilo Muskulatur aufzubauen und das kannst du auch. Hör rein, ich freue mich auf dich!
