姐妹悄悄話 EP11 :有壓力很正常，但過度焦慮就是大問題

壓垮你的不是「壓力」而是「焦慮」！ 遠離毒型情緒，要靠你自己！ 你無法避免焦慮的鳥兒在頭上徘徊，但可以不讓它們在腦海裏築巢！ 參考書籍:《毒型情緒：侵蝕你美好人生的15種負面有毒情緒》