L'arma in più contro la fatica: il self talking | Runation 451

Il self talking è un meccanismo mentale in cui parliamo a noi stessi per superare le difficoltà. Nello sport e nella corsa è una pratica che si può imparare ed attuare per sentire meno la fatica ed allontanare i pensieri negativi. Runation 451 il podcast dedicato alla corsa e allo sport, prodotto da Runner 451 e Storiecorrenti con Simone Cellini e Marco Raffaelli, una striscia (quasi) quotidiana, da ascoltare, che vi terrà compagnia nelle vostre corse, nei vostri viaggi, nel vostro relax. Runation 451 il podcast dei e per i runner che vogliono restare sempre sul pezzo