1. Bondad Amorosa (Explicación)

Nuestras emociones pueden entrenarse, incluyendo a nuestras emociones positivas. El cultivo de las emociones positivas cumple con el propósito de ayudarnos a concentrar y a enfocar nuestra atención. Escucha la serie completa sobre las bases del mindfullness en este podcast. Conecta con el Dr. Eric López a través del Instituto Mexicano del Mindfullness. https://mindfulness.org.mx Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices