Okostányér a táplálkozási piramis helyett, a gyerekeknek is

Fontos, hogy kevesebb só és cukor, több zöldség és gyümölcs kerüljön a gyerekek tányérjára – hívta fel a figyelmet a Csongrád-Csanád vármegyei tisztifőorvos. bár korábban a táplálkozási piramist tekintették alapvetésnek a táplálkozástudományban, újabban az okostányér kifejezéssel találkozhatunk gyakrabban. Ennek lényege, hogy arányosan osszuk el az alapvető tápanyagokat a gyermekek tányérján is, hiszen egészséges táplálkozással sokkal kiegyensúlyozottabban vehetjük az iskolakezdés akadályait. A témában Bosnyákovits Tündét kérdeztük. A szakember arról is beszélt, kiemelten fontosnak tartja, hogy az alsós általános iskolások már este 8-fél9 környékén lefeküdjenek aludni, hiszen csak a megfelelő pihenéssel tudnak teljesíteni képességeiknek megfelelően az iskolában. HALLGASD MEG A TELJES BESZÉLGETÉST NAPITÉMA PODCASTUNKBAN!