EP 1335 Book Review 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม ตอนที่ 2

Nopadol’s Story - En podcast av nopadolstory

Podcast artwork

Kategorier:

Ekonomi

EP 1335 Book Review 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม ตอนที่ 2 ตอนนี้จะมีเรื่องวิธีจัดการความกลัดกลุ้ม ความกลัว และความวิตกกังวล การจัดการความโกรธที่เกินพอดี การมีเมตตาต่อตัวเอง และ การทำต่อเนื่อง ลองฟังกันเผื่อเป็นประโยชน์นะครับ