Karácsonyi túlélőcsomag: 4 eszköz az ünnepekre

Ebben az ünnepi epizódban 4 egyszerű, mégis ütős eszközt mutatok neked, hogy az ünnepek ne a kimerültségről, hanem a könnyedségről szóljanak. A karácsonyi túlélőcsomag lényege: visszatérhetsz a saját teredbe, miközben a családi logisztika, a plázák és a „jó tanácsok” sem borítanak majd ki. Miről esik szó? • Ha feszültséget érzel, miért érdemes mekérdezned magadtól ezt: „Kihez tartozik ez?” és miért mehet le a stressz-szinted akár 98%-kal, ha elismered az éberséged képességét. • Mit jele...