MP 126: Higiena snu. Jak się dobrze wyspać?

Menedżer Plus - En podcast av Mariusz Chrapko | MariuszChrapko.com - Måndagar

Jak spać żeby się wyspać? Ile snu potrzebujemy? Czy da się odespać w weekend? Czy drzemka jest czymś dobrym? Czy na bezsenność można umrzeć?