147. Meditación guiada : Observar un recuerdo y ser consciente que el pensamiento y la sensación que evoca están separad
Meditacion Online y Mindfulness - En podcast av Pedro Cárdenas - Måndagar
Ejercicio donde trataremos de recordar una situación que generó malestar, y notar que primero surge el pensamiento y después la emoción que nos evoca http://www.pcardenas.com
