139. Ejerc Mindfulness para dormir por las noches reduciendo el exceso de actividad mental
Meditacion Online y Mindfulness - En podcast av Pedro Cárdenas - Måndagar
Adaptamos la técnica de la atención consciente para reducir esa sobreexcitación debido a las preocupaciones, charlas internas, etc. y con esto dormir mejor. http://www.pcardenas.com
