307- La Rabbia come gestirla e come usarla con Roberta Milanese

Come si gestisce la rabbia propria e altrui? Con l'aiuto della dott.ssa Roberta Milanese autrice del libro "Rabbia. Un'emozione da addomesticare (e cavalcare)", esploreremo strategie pratiche per affrontare questo potente e spesso travolgente emozione. Scopri come comprendere, controllare e trasformare la rabbia in una forza positiva per migliorare le nostre relazioni e la nostra salute mentale.Buon ascolto.***👉🏻 SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE:1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast***SOSTIENI questo podcast diventandone Finanziatore su PATREON 👉🏻 https://www.patreon.com/MatteoNeroniENTRA NEL CANALE TELEGRAM PRIVATO👉🏻 Scrivi la frase: "Sono una mente libera" al mio contatto https://t.me/matteoneroni