OVERRATED oder UNDERRATED?! Meal Prep, Low Carb, Zyklisches Training uvm🤫

Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Dabei geht es um folgende Themen: - Zyklisches Training - Journaling - Koffein - Mochis - Reverse Diet - Meal Prep - Cardio Training im Fettverbrennungspuls  - Ballaststoffe - Messung des Körperfettanteils   - Low Carb Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️