345. SkiErg-projektet
Lagom Kondition - En podcast av Erik Wickström & Erik Thiberg - Onsdagar
Vi introducerar SkiErg-projektet.
Erik W har bestämt sig för att köra två standardiserade SkiErg-pass varje vecka hela säsongen. Och vill ha med sig fler.
Ni får bakgrunden, syftet, SWOT-analysen, resonemanget kring per 500 m vs watt samt procent av FTP.
Dessutom: Vi är ute på djupt vatten kring katolicism, golf och tryckt virke i odling.
⌚️ Wings for Life World Run - Spring med Team Lagom sön 4 maj kl 13.00 och stötta forskning för ryggmärgsskador.
⌚️ Wickström Coaching - Åk med på läger. 1 st rullskidläger och 3 st skidläger. Ny period börjar 28 april.
Till sist:
- Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
- Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
