Stress abbauen mit Hirn und Schmackes: Mit diesen Strategien schlägst du mentaler Überforderung garantiert ein Schnippchen!

Mentaler Stress und nun? Sollen wir unseren Gefühlen freien Lauf lassen oder einfach davon laufen? Was tun, wenn uns mentaler Stress einfach zu übermannen droht? Drei schnell wirksame und nachhaltig wohltuende Strategien möchte ich dir heute vorstellen.