đ€KĂŠrtegn og berĂžring: En genvej til samhĂžrighed, tryghed og kĂŠrlighedâ€ïž
Parforhold, psykologi og personlig udvikling - En podcast av Holger Spanggaard: Parterapeut, sexolog og psykoterapeut
Kategorier:
âĄïž SmĂ„ kĂŠrtegn som at kramme, holde i hĂ„nd osv. sender et kraftigt signal om samhĂžrighed. NĂ„r du rĂŠkker ud og skaber fysisk kontakt, viser du, at modtageren er vigtig for dig. Du viser din kĂŠrlighed og dit Ăžnske om at vĂŠre tĂŠt, samtidig med at du skaber tryghed.BerĂžringen gĂžr os trygge, og vi kan bedre hĂ„ndtere stress, smerte og modgang, nĂ„r vi fx bliver holdt i hĂ„nden.BerĂžring og kĂŠrtegn udlĂžser âkĂŠrlighedshormonetâ oxytocin, som giver dig en rar kropslig fĂžlelse af tryghed og at vĂŠre holdt af.âĄïž I denne episode fokuserer jeg pĂ„ vigtigheden af at bruge kĂŠrtegn til styrke fĂžlelsen af nĂŠrhed og samhĂžrighed i parforholdet.Par rĂžrer generelt mest ved hinanden i starten af forholdet, hvorefter det langsomt aftager. Sikkert fordi vi er mere opsatte pĂ„ at knytte bĂ„nd i starten af forholdet, men kĂŠrligheden og samhĂžrigheden skal vedligeholdes â ellers forsvinder den.Derfor skal du huske at rĂžre ved din partner!đI denne episode lĂŠrer du bl.a. om: "KĂŠrlighedshormonet" oxytocinHvorfor kĂŠrtegn knytter bĂ„ndForskellen pĂ„ seksuel og ikke-seksuel berĂžringForskellen pĂ„ at give og modtage kĂŠrtegnEpisoden er bl.a. inspireret af John Gottmans bog The 7-Day Love Prescription, som jeg varmt anbefaler.đ LĂŠs ogsĂ„ artiklen: â â RĂŠk ud og rĂžr âđ Tilmeld dig gratis kursus og â â â â fĂ„ Verdens bedste parforhold â â â â â â â â â đ Klik her og â â â â opdag din erotiske arketype ââ â â â â â â PS:âïž FĂžlg podcasten, sĂ„ du ikke gĂ„r glip af nĂŠste afsnit. âïž StĂžt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like!PĂ„ forhĂ„nd tak for din stĂžtteđ
