đEnsomhed i parforholdet: Begyndelsen til enden? - SĂ„dan giver du forholdet en ny chance.
Parforhold, psykologi og personlig udvikling - En podcast av Holger Spanggaard: Parterapeut, sexolog og psykoterapeut
Kategorier:
âĄïž Ensomhed i parforholdet er ikke unormalt. Men hvis fĂžlelsen fĂ„r lov at blive, kan den vĂŠre begyndelsen pĂ„ enden for forholdet.âĄïž Hvordan kan man fĂžle sig ensom, nĂ„r man er i et parforhold? Det er et af de mest smertefulde paradokser: I bor sammen, deler kalender, bĂžrn og praktik â men fĂžlelsen af kontakt og forbundethed er vĂŠk.Ensomhed i parforholdet handler ikke om at vĂŠre fysisk alene, men om at mangle den fĂžlelsesmĂŠssige forbindelse, du lĂŠnges efter.âĄïž I denne episode folder jeg ud, hvorfor ensomhed i parforholdet er sĂ„ alvorligt.FĂžlelsesmĂŠssig afstand bliver ofte starten pĂ„ en spiral, hvor I trĂŠkker jer mere og mere fra hinanden â og hvor det til sidst kan fĂžles hĂ„blĂžst at finde sammen igen.Og ja: Ensomhed rammer ogsĂ„ selvvĂŠrdet, for ingen trives i at fĂžle sig uset og alene i det, der burde vĂŠre et trygt sted.âĄïž I dagens episode fĂ„r du bl.a. svar pĂ„:â Ensom eller bare alene? Hvad er forskellen â og hvorfor det betyder noget.â Tegnene pĂ„ ensomhed i parforholdet:â samtaler bliver overfladiske og energiforladteâ mindre latter, mindre omsorg og mindre fysisk intimitetâ I undgĂ„r mĂ„ske endda Ăžjenkontaktâ arbejde, sport, venner eller familie bliver ânemmereâ at prioritereâ irritabilitet, konflikter og dĂ„rlig kommunikation blusser opâ Ă rsagerne til ensomhed:Ofte handler det om at vĂŠre pĂ„ âautopilotâ i hverdagen â kombineret med stress, bĂžrn og forpligtelser, der langsomt ĂŠder nĂŠrvĂŠret.â SĂ„dan genskaber I samhĂžrighed: Ved at sige det hĂžjt, gĂžre det til et fĂŠlles projekt og skabe konkrete stunder med mere nĂŠrvĂŠr, nysgerrighed, kvalitetstid, dybere samtaler, fĂŠlles oplevelser og fysisk kontakt.âĄïž Hvis du fĂžler dig ensom i dit parforhold, er det vigtigt, at du taler med din partner om det.I skal sammen prioritere at skabe nĂŠrhed og samhĂžrighed â for ellers risikerer I, at afstanden vokser, og at forholdet langsomt glider fra hinanden.âĄïž âFĂžlelsesmĂŠssig afstand er en af de hyppigste Ă„rsager til brud og skilsmisse.âđ LĂŠs ogsĂ„ artiklen om â Ensomhed i parforholdet ââ â đ Tilmeld dig gratis kursus og â â â â â fĂ„ Verdens bedste parforhold â â â â â â â â â đ Klik her og â â â â â â opdag din erotiske arketype ââ â â â â â â â â đ Overvind ensomhed med parterapi â â â â â â â â â PS:âïž FĂžlg podcasten, sĂ„ du ikke gĂ„r glip af nĂŠste afsnit. âïž StĂžt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like!PĂ„ forhĂ„nd tak for din stĂžtteđ #ensomhediparforholdet #parforhold #parterapi #kommunikation #nĂŠrhed #intimitet #selvvĂŠrd
