3 تکنیک برای مایندفولنس

تو این پادکست سه تا تکنیک قدرتمند برای تمرین مایندفولنس یاد میگیرین که میتونین تو همین شرایط زندگی انجامش بدین و برگردین به لحظه‌ی شگفت انگیز حال!