Effektiv trening med Frank I. Sande

Velværepodden - Din guide til positiv endring - En podcast av Hedda Brodtkorb og Silvany Bricen - Tisdagar

Kategorier:

Konst Utbildning Barn och familj Religion och andlighet Samhälle och kultur

(Reprise) Silvany og Hedda er klare for nye treningsmål i det nye året! Før de setter i gang, tar Hedda en prat med Frank Idar Sande, fysioterapeut og personlig trener på Sats Sjølyst. Frank deler sine beste tips om trening og alder, effektiv kosthold, hvordan utnytte treningstiden optimalt, og helsefordelene ved styrke- og kondisjonstrening. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.