Quand un coach a la même vision du corps qu’un thérapeute. Avec @mecdumove

Dans ce nouveau podcast mobilité je suis accompagné de Mehdi @mecdumove. Un coach que j’ai rencontré suite au premier confinement et avec lequel j’échange énormément. Nous avons ainsi deux métiers différents et complémentaires mais surtout une vision du corps humain et de la santé très similaire. Vous pouvez ainsi regarder cette vidéo et pratiquer une séance de mobilité avec nous ou bien simplement l’écouter comme un podcast. Coaching, alimentation, sommeil, récupération, échauffement : nous abordons tous ces sujets. Mais surtout nous échangeons sur notre vision du corps et de la santé et comment notre vision a évoluer au fil des années, des lectures et des rencontres. Venez me dire en commentaire si vous avez des questions sur ces différents sujets. 0:00​​​ - Intro 1:30​ - Le parcours de Mehdi 05:07 - Sa vision du sport 9:59 - Les qualités physiques et le mode de vie 17:40 - Son alimentation et son lifestyle 24:00 - Maladie et blessure 28:00 - L’importance du sommeil 31:56 - Le rôle de l’echauffement 37:00 - Les qualités d’un bon coach 40:50 - Les influences de Mehdi 43:00 - La pratique par Mehdi 55:10 - Conclusion