Comment lutter contre le stress et l’anxiété : les clefs pour une bonne sante mentale @neurosapiens

Aujourd’hui je suis avec Anais du podcast neurosapiens psychologue spécialisé dans le fonctionnement de notre cerveau. Dans cet épisode nous allons parler de l’anxiété et de la dépression. En commençant déjà par bien les différencier puis en expliquant pourquoi de nos jours nous y sommes tous soumit. Anais nous donnera ses astuces pour lutter contre au maximum mais aussi pour être en paix dans sa tête et avec soi même