Atemübung gegen Unruhe und Trägheit
Entspannen Einschlafen Geräusche | wegmitstress.de - En podcast av wegmitstress.de
Der bekannte Yoga- und Meditationstrainer Florian Palzinsky erklärt dir eine Atemübung aus dem buddhistischen Yoga gegen Unruhe und Trägheit. Mehr Tipps zur Meditation: https://wegmitstress.de/meditation/ Dieses Buch zum Thema ist laut Florian Palzinsky sehr empfehlenswert: Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems (https://amzn.to/3Pq0rkm) Mehr Anleitungen und Entspannungsvideos von wegmitstress.de gibt es in unserem YouTube-Kanal: https://youtube.com/wegmitstress Mehr über Florian Palzinsky: https://www.yogaundmeditation.at/ Folge uns auf Instagram: https://instagram.com/wegmitstress
