🧠 Sănătatea minții - Neuroplasticitate, Anxietate și Depresie cu Dr. Mihai Botezat | S03 EP07 | Dublu Sens

Trăim vremuri tot mai complicate. Doi ani am fost bombardați din toate părțile cu știri false, negativism, schisme sociale și politice, pierderi ale unor oameni dragi și izolare în masă. Astăzi, privim șocați la poporul ucrainean. Suntem în plin război în Europa secolului XXI.    Într-un astfel de context global, anxietatea devine mod de viață, iar gândurile negative ne inundă mintea automat. Acum, poate mai mult decât oricând avem nevoie să recăpătăm calmul, liniștea de altădată, rațiunea, voința și capacitatea creierului de a lua decizii sănătoase.    Alături de medicul primar neurolog, Dr. Mihai Botezat, am aflat metode concrete prin care ne putem îmbunătății sănătatea minții în vremurile tulburi pe care le traversăm.