214. Jak pilates kształtuje ciało i charakter? Rozmowa z Magdą Miziołek-Budrowską

W dzisiejszym odcinku goszczę Magdę Miziołek-Budrowską, trenerkę pilatesu i właścicielkę studia Old Town Pilates w Toruniu. Dowiesz się czym tak naprawdę jest pilates, a co to tylko powtarzane mity. Poznasz pilates klasyczny i współczesny oraz pilates na macie i reformerach. Czym się różnią? Jaki wybrać dla siebie? Magda opowie jak pilates kształtuje ciało, a jak charakter. Zdradzi jakie rezultaty można zauważyć w swoim ciele już po pierwszym treningu. Powie także jakie cechy charakteru rozwija i wzmacnia pilates. Poza tym porozmawiamy o tym jak przygotować się do pierwszych zajęć pilatesu oraz czy są jakieś przeciwskazania i przeszkody, aby go uprawiać. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ > Zapisz się na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter