152. Czym jest masaż zimnem i jakie daje efekty?

W dzisiejszym odcinku poznasz masaż zimnem. Dowiesz się czym możesz go wykonać, jakie przynosi korzyści i kiedy sprawdzi się najlepiej. Opowiem jakie rezultaty zauważyłam na swojej skórze i zdradzę za co najbardziej go uwielbiam. Wyjaśnię na co zwracać uwagę przystępując do masażu zimnem i jak przygotować do niego skórę. >Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych. Dziękuję!<