DLS podcast Episode 11プランクをダンサー流に応用してみようパート１

DLSポッドキャスト - En podcast av ai sato - Torsdagar

体幹を強くするエクササイズのプランク。これをダンサー流に応用しよう！というシリーズの1つ目です。基本の形とよくある注意を一緒に行ってみましょう。for more info www.dancerslifesupport.com