#014 Wie bewege ich mich ausreichend und gesund?

Heute unterhalten sich Mira und Samira über das minimale Pensum an Bewegung, das in einem stressigen Alltag notwendig ist um gesund zu sein und gleichzeitig auch realistisch ist umzusetzten. Mira als Bewegunsspezialistin geht mit gutem Beispiel voran...