😴 Monitorización de sueño

La salud de nuestro cuerpo es algo que tenemos que cuidar día a día, necesitamos alimento para poder accionar nuestro cuerpo y por eso comemos todos los días. Pero no solo de pan vive el hombre y es de suma importancia cuidar en todos los aspectos posibles nuestro bienestar. Usualmente se suele decir que con una buena alimentación y ejercicio diarios se puede conseguir una buena salud, pero se deja por fuera lo que respecta al descanso.En estos casos se puede utilizar la tecnología para realizar mediciones, poder hacer análisis y tomar acción sobre la información obtenida.