Ep. 127 - Tips para manejar el malestar emocional al momento 😓

A veces no sabemos qué hacer al momento de tener un detonante para nuestras emociones más incómodas, por ejemplo, la ansiedad, el coraje, la tristeza, la culpa, etc. Hoy te comparto unas estrategias puntuales para que puedas manejar lo que sientes, al momento en que ocurre.  -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes de Puerto Rico.  De igual forma, en caso de necesitar algún servicio de emergencia para proteger su vida o la de otra persona, acuda al hospital de salud mental más cercano.  Sigueme en: Instagram.com/florescere.pr      Ponte en contacto conmigo en: [email protected] Whatsapp: +1(787)461-2572