#40 Mehr Energie durch starke Gewohnheiten. Was mir wirklich geholfen hat.
Club der Väter - En podcast av Philip Bandholtz - Måndagar
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Wir brauchen eine Menge Energie und Power, um wirklich gute Väter zu sein. Oder? Ich bin hellwach und topfit jedenfalls ein besserer Mann und Vater als müde und gereizt. In 7 Jahren Vaterschaft habe ich mich vom rauchenden Langschläfer zum kraftvollen und fitten Vater entwickelt. Hier bekommst Du meine wichtigsten Veränderungen. Aus der Folge: Nichtraucher-Buch: hier* Dr. Rhonda Patrick über Time restricted eating Ihre Homepage Levy & Cho (2019) Intermittent fasting and its effects on athletic performance. Current Sports Medicine Reports Hier kannst du eine kostenlose Session buchen und vieles mehr: https://linktr.ee/vatercoach_pb Zum Beispiel: - Kennst Du schon meinen Blog? - Meinen YouTube Kanal? - Zugang zur Telegramm-Gruppe (Nur für Männer) Schau mal in meinem Shirtee-Shop vorbei! Shirts, Bodys und Hoodies: Weihnachtsgeschenke für Väter, Kinder und Babys. Bis Ende 2023 spende ich alle Nettoeinnahmen aus dem Shop an Starke Väter e.V. *affiliate Link
