Alexia's First Meditation Retreat 🧘‍♀️

2025 is your year to level up your Brazilian Portuguese—agora é a hora! 🇧🇷Join us at Carioca ConnectionIn this episode of Carioca Connection, Alexia and Foster share their experience at a meditation retreat at the Art of Living Center in Boone, North Carolina. Alexia discusses her first immersive meditation experience, which coincided with her 35th birthday, and how she navigated the three-day retreat despite initial hesitations. The conversation explores the importance of finding the right meditation teacher, the impact of Hurricane Helene on the retreat center, and how meditation practices can be integrated into daily life.Key topics include:* Finding the right meditation teacher and environment* Balancing group practice with individual comfort levels* The accessibility of meditation centers in Brazil* How meditation affects personal growth and perspective* Practical approaches to meditation vs spiritual aspectsRelated episodes:S07:E15 - Finnish community in Penedo, BrazilS01:E10 - Meditation and Ten Percent HappierS01:E23 - São Paulo (Part 1)S01:E24 - São Paulo (Part 2)E agora em português...Alexia e Foster compartilham sua experiência no Centro Art of Living em Boone, Carolina do Norte. Alexia discute sua primeira experiência imersiva de meditação, que coincidiu com seu aniversário de 35 anos, e como navegou pelo retiro de três dias apesar das hesitações iniciais. A conversa explora a importância de encontrar o professor de meditação certo, o impacto do Furacão Helene no centro de retiro e como as práticas de meditação podem ser integradas à vida diária.Principais PontosPrimeira experiência imersiva de meditação de Alexia em seu aniversário de 35 anosNavegando por um retiro de três dias apesar das hesitações iniciaisExplorando a importância do professor de meditação certoTópicos CentraisEncontrar o ambiente e professor de meditação adequadosEquilibrar prática em grupo e conforto individualCentros de meditação no BrasilImpacto pessoal da meditaçãoAspectos práticos vs. espirituais da meditação (00:00) - Welcome and Introduction (01:44) - Alexia’s Experience with Meditation (03:46) - The Meditation Retreat (09:33) - Expectations and Challenges of the Retreat (12:01) - The Practice of Meditation (15:44) - Reflections on the Retreat (18:43) - Meditation in Brazil Ready to speak confidently, understand real-life Portuguese, and dive deep into Brazilian culture in 2025? 🇧🇷Join us at: https://cariocaconnection.com