第2回　「セルフケアで心と身体を整える」

前回に引き続き精神科医の星野概念さんをゲストにお迎えしての第2回は『セルフケア』をテーマにお送りします。 3人が実践しているセルフケアのお話しや、秋から冬にかけての季節の変わり目におすすめのセルフケア方法なども伺います。