#39 - Atmen während der Geburt & wie Männer aktiv unterstützen können - Ein Erfahrungsbericht

Seit 3 Wochen bin ich nun stolzer Papa, die Geburt schwingt seither weiter mit.Die Atmung während der Geburt meines Sohnes lässt mich nämlich nicht mehr los. Daher gibt es jetzt eine Episode bei der ich über die 4 Phasen der Atmung bei der Geburt spreche.Dies ist ein Erfahrungsbericht und bezieht sich auf die erste Geburt bei der ich dabei sein durfte.Die 4 Phasen der Atmung:1 - Vorbereitungsphase2 - Start der ersten Wehen3 - Während der Geburt -> bis zur Geburt4 - Nach der GeburtLust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Ab Mai geht es in die nächste Runde mit Restorative Breathing Live-Kursen:👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comAll Links findest du auch in der BIOSupport the show (http://paypal.me/TimoNiessner)#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathingSupport the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org