#31 - EISBADEN & Wim-Hof-Methode mit MAARTEN HEMMEN von MaartensMind

Steigst du gerne ins 🥶 eiskalte Wasser?Ab und an ok, aber jeden Morgen?Maarten macht das, jeden Morgen. Dabei nutzt er die Wim-Wof-Methode um sich einen körperlichen "Schock" zu geben.Du hast sicherlich auch schon viel von dieser Methode gehört, aber was steckt wirklich dahinter?Die Technik die Wim-Hof als seine Methode beschreibt nennt sich Tummo und ist bereits tausende von Jahren alt. Wie nutzt aber Maarten diese und andere Atemtechniken in seiner Arbeit und natürlich auch für sich selbst?Genau darüber habe ich mit Maarten gesprochen.Hier findest du zu Maarten Hemmen:Homepagewww.maartensmind.deInstagram@maartensmindPodcasthttps://maartensmind.podigee.io/---Lust auf mehr Inhalte und Anleitungen?Dann schau dir das Atemjournal, die Atempause als Podcast / Live Atemsession an oder komm bei einem Restorative Breathing® Kurs dazu.Das ATEMJOURNAL begleitet dich 7-Tage dabei, Tag für Tag: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.comIn der wöchentlichen ATEMPAUSE bist du LIVE in einem Atemtraining dabei:👉🏽 https://www.freedive-your-life.comOder du besuchst direkt einen unserer Kurse LIVE oder ONLINE, wie es dir beliebt: 👉🏽 https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing-explore/#RestorativeBreathing#BreatheAndRestore#podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving#apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing#atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama#pranayamabreathing Support the show (http://paypal.me/TimoNiessner)Support the showUnser 7-Tage Atemjournal findest du hier:https://www.restorative-breathing.orgUnsere Restorative Breathing® Kursen:https://www.restorative-breathing.org/kurseZur Hompeage:https://www.restorative-breathing.org