#101 - Schlafapnoe & Schnarchen mit dem Didgeridoo reduzieren: Studie und Atem-Tipps
ATEMPAUSE mit Timo Niessner - En podcast av Timo Niessner - Tisdagar
Mit langsamer und bewusster Atmung zu einem erholsameren Schlaf? Diese Studie rückt das Didgeridoo spielen in ein neues Licht. Sie zeigt wie sich bereits nach ein paar Wochen des Trainings, Schlafapnoe und Schnarchen reduzieren lassen. Erst erkläre ich dir die Inhalte der Studie, dann gebe dir Tipps an die Hand wie auch du diese Effekte nutzen kannst. Die Inhalte: 👉 Aufbau der Studie 👉 Atmen mit Didgeridoo 👉 Erklärung der Effektivität 👉 Umsetzung im Alltag -> Link zur Didgeridoo-Studie 🎤 Erwähnte Folgen: #03 - Vorteile der Nasenatmung #65 - Leere Lunge Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung: 👉 https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Teilnahme am Gewinnspiel: 👉 [email protected] ABO - Aufzeichungen der Atempause: 👉 https://elopage.com/s/restorativebreathing/videos-der-atempause/payment Restorative Breathing® Kurse: 👉 https://www.restorative-breathing.org/kurse/ ATEMPAUSE Live-Atemsession: 👉 https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: [email protected] #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof
