#114 — “El diafragma, salud, deporte y felicidad” con Piti Pinsach | Antifragil Podcast

En este episodio profundo, técnico y revelador, exploramos la ciencia de la salud sistémica, la recuperación de la faja abdominal y la gestión inteligente de las presiones internas junto a Piti Pinsach, referente internacional, cofundador de Low Pressure Fitness y una de las voces más autorizadas en el mundo de la gimnasia hipopresiva. 🧘‍♂️🌬️ Piti nos invita a mirar el cuerpo desde su arquitectura interna y desmonta uno de los mayores malentendidos del entrenamiento moderno: “La salud empieza por el centro. Si aprendes a gestionar tus presiones, liberas tu potencial y proteges tu estructura para siempre.” Una conversación que conecta respiración, postura, rendimiento, prevención de lesiones y bienestar emocional, desde una mirada científica y aplicable a la vida real. 💥 En este episodio descubrirás: 🗣️ La revolución hipopresiva: por qué no se trata de “meter barriga”, sino de reorganizar las presiones internas. 🌬️ El papel del diafragma: cómo influye en tu respiración, tu postura, tu rendimiento deportivo y tu estado emocional. 🧠 Salud sistémica: por qué el cuerpo funciona como una unidad y no como músculos aislados. 🏃‍♂️ Deporte y prevención: cómo entrenar mejor, rendir más y lesionarte menos entendiendo tu core desde dentro. 😌 Salud y felicidad: la relación directa entre respiración, sistema nervioso y bienestar. Un episodio esencial para deportistas, profesionales de la salud y cualquier persona que quiera construir una vida antifrágil entendiendo la arquitectura profunda de su propio cuerpo. 📲 Más sobre Piti Pinsach y sus proyectos: • Instagram: https://www.instagram.com/pitipinsach/ • Web oficial: https://pitipinsach.com/ • Formación Low Pressure Fitness: https://lowpressurefitness.com/ 🛒 Este episodio es posible gracias a BELEVELS, la marca de suplementación que consumimos, confiamos y recomendamos. 👉 Descubre sus productos aquí: https://belevels.com/collections/todos-los-productos-belevels 💸 Usa el código ANTIFRAGIL para obtener un descuento exclusivo. 📩 Suscríbete a la Newsletter de Uri para recibir reflexiones sobre cuerpo, liderazgo y conciencia aplicada:https://dashboard.mailerlite.com/forms/1133435/139616267209279373/share • Web oficial: https://pods.to/antifragil.bio • Apple Podcasts: Antifragil Podcast • Spotify: Escúchanos en Spotify • Instagram Podcast: @antifragilpodcast • TikTok Podcast: @omarenfedaque 💬 “La salud empieza por el centro.” Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices