الاستيقاظ أبكر بساعة من الوقت المعتاد يجنب الاكتئاب

الاستيقاظ أبكر من المعتاد بساعة واحدة فقط يقلل من خطر إصابة الشخص بالاكتئاب بنسبة 23%، وذلك وفقًا لدراسة جينية شاملة نُشرت في مجلة JAMA Psychiatry إعداد وتقديم أسماء فرح الله من إنتاج راديو النجاح