Mitt i livet och vägen mot halvmaraton
Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa - En podcast av Folkhälsan - Torsdagar
21 kilometer – en klassiker, en utmaning och för många den perfekta distansen. I veckans avsnitt gästas vi av Inci Rotkirch, som mitt i livet, med både barn, arbete och vardagslogistik, har hittat vägen till halvmaraton. Hon delar med sig av sina erfarenheter kring hur man tränar smart när tiden är knapp, hur man hittar motivationen mellan allt annat – och varför halvmaraton kan vara den mest givande distansen av alla.
